Szerencsére ma már egyre kevesebben gondolják azt, hogy pszichológushoz fordulni ciki. A mentális betegségek sokáig tabunak számítottak, illetve pejoratív jelentéssel bírtak, de ma már tudjuk, hogy a genetikai meghatározottságon túl a környezeti hatások sokkal inkább közrejátszanak abban, hogy az egyes betegségek kialakuljanak. Emiatt a megelőzésnek, a prevenciónak, valamint a nehézségek időben történő kezelésének a pszichológiában is óriási jelentősége van. Ennek köszönhető, hogy ma már egyre többen fordulnak pszichológushoz. Hiszen megelőzni vagy kezelni az aktuálisan fennálló problémát sokkal hatékonyabb és olcsóbb, mint nem foglalkozni vele és hagyni elburjánzani.
Vannak olyan élethelyzetek, melyek kvázi természetes velejárója, hogy lelkünk megborul. Ilyen helyzetek például a családi konfliktusok, válás, szakítás után jelentkező lelkileg megterhelő állapotok. Ezekre a helyzetekre a mai napig az a társadalmilag elfogadott megoldás, hogy „majd kiheverem”, „majd az idő begyógyítja”, stb. Ugyanakkor pedig meglepődünk azon, hogy a felnőtt férfiak és nők között egyre többen vannak, akik a feldolgozatlan családi vagy párkapcsolati traumáik miatt már képtelenek kiegyensúlyozott párkapcsolat kialakítására. Pszichológushoz fordulni sosem ciki és sohasem késő, bármilyen témával felkereshetjük a szakembereket. Mivel azonban a pszichológia is rendkívül széleskörű tudományág, ezért elképzelhető, hogy az első alkalom, a pszichológussal folytatott első beszélgetés után a szakember továbbirányít másik szakemberhez, aki az adott kérdésben nagyobb tudással vagy tapasztalattal rendelkezik. Pszichológusok állami ellátásban (pl.: lakhely szerinti mentálhigiénés gondozók) és magánrendelés keretében egyaránt elérhetőek.