Dr. Kengyel Gabriella

Please scroll down for English version

Magánemberként:

Boldog mozaikcsaládban élek. A párommal, aki nagyszerű pótapa, nem csak egymás legjobb beszélgető és vitapartnerei, szellemi társai, de legközelebbi barátai is vagyunk. Nagyon szeretek a családommal közösen utazni: minden utunkról számos történetet hoztunk haza, de még mindig igen hosszú a bakancslistánk. Én ugyanannyira élvezek egy izlandi túrát lakóautóban, mint egy tengerparti nyaralást, ezek az élmények töltenek fel és a mindennapokban is nagy örömet nyújt az, ahogyan mindig izgatottan várunk a következő kalandra.

Abban hiszek, hogy az egyenlőség és a másik fél tisztelete minden párkapcsolat alapja. Ezt nem mindig könnyű kialakítani, hiszen a párkapcsolat, és később a családi életszakaszok folyamatos kihívások elé állítanak minket, amelyek megugrása nem mindig megy könnyen. Fontosnak tartom, hogy megtanuljunk ne a másik hibáiról, hanem a saját érzéseinkről beszélni, énüzenetekben kommunikálni, és bátran kifejezni a szükségleteinket. A világ és a családunk sokszor nem erre készít fel minket, de mint minden, a harmonikus párkapcsolat is tanulható. Nem születünk a tudásával, különböző mennyiségű útravalót kapunk hozzá otthonról, de hiszek abban, hogy mindenki számára elérhető.

Szakemberként:

Korábbi munkám során családsegítő szolgálatnál dolgozva számos nagyon nehéz élethelyzetű, krízisben lévő ügyféllel kerültem kapcsolatba. Hivatásomnak tekintem, hogy abban segítsek a hozzám fordulóknak, hogy felismerjék saját belső erőforrásaikat és ezeket felhasználva új szemszögből tudjanak tekinteni aktuális problémáikra. Pszichodinamikus szemléletben gondolkozom, fontosnak tartom a múltban elsajátított családi minták és a kapcsolati játszmák megismerését.

Közel áll hozzám az érzelmekre fókuszáló párterápiás irányzat, ezért az EFT eszközeit gyakran alkalmazom. Fontos számomra a terápiás kapcsolatban, hogy azon túl, hogy segítsek megbirkózni a pácienseimnek érzelmi és élethelyzeti problémáikkal, együtt értsük meg, hogy az esetleges visszatérő nehézségek hátterében milyen mélyebb érzelmek, illetve kielégítetlen szükségletek húzódnak meg. Számos olyan élethelyzettel találkoztam, amikor a pár kompromisszumkész tagja egy számára rossz élethelyzetet fenntartva, magát túlvállalva próbált alkalmazkodni a másikhoz, ami hosszú távon nehezteléshez, érzelmi kiégéshez vezetett, a másik oldalon pedig értetlenséghez és eltávolodáshoz. Az érzelemfókuszú terápia során a párok megtanulják megérteni és válaszkészen fogadni egymás érzelmi szükségleteit, és képesek megújítani elköteleződésüket egymás és a kapcsolat iránt.

A kliensekkel való munka mellett hetedik éve tanítok a Pázmány Péter Katolikus Egyetem Pszichológia Intézetében is, valamint kutatásokban is részt veszek, jelenleg éppen a kapcsolati erőszak áldozatainak helyzetéről.

Klienseimmel őszinte, nyitott, bizalmas légkört igyekszem kialakítani, melyben nagy szerepet kap az aktuális érzések nyílt megosztása, a saját erőforrásokhoz való hozzáférés, az önértékelés helyreállítása, és a megoldásfókuszú szemlélet.

Tanulmányok:

Első diplomámat az Szegedi Tudományegyetem pszichológia, másodikat az ELTE szociológia szakán szereztem. Ezután megkezdtem a szociálpszichológia doktori iskolát a Pécsi Tudományegyetemen, ahol a családon belüli többgenerációs mintázatok kutatásával foglalkoztam. Mindeközben a Magyar Családterápiás Egyesület pár- és családterapeuta alapképzésére is beiratkoztam. Az alapképzést követően az érzelemfókuszú párterápiás képzést végeztem el.

Egyéni klienseimmel gyakran foglalkozunk a korai maladaptív sémákkal, amelyek megértése komoly fejlődési lehetőségeket hordoz magában, így hamarosan tervezem a sémapárterápiás képzés elvégzését is.

As a person:

I live in a happy family. My partner and I are not only intellectual partners and most important emotional supporters of each other but also closest friends. I really love traveling together with my family: we had lots of wonderful experiences and many stories from all our trips, even though our bucket list is still very long. I enjoy a tour of Iceland in a camper van just as much as a beach holiday. These experiences recharge me and the way we always look forward to the next adventure gives me great joy and strength every day.

I believe that equality and respect are the basis of every relationship. It is not always easy to maintain since the stages of couple- and family life present us continuous challenges. These challenges sometimes are difficult to overcome. I believe it is important to learn to talk about our own feelings, not about the other person’s mistake and to express our needs openly. We often do not acquire the adequate communication skills from our families that help us to live in a harmonic relationship. We are not born with this knowledge and we get different amounts of good and bad patterns from home, but I believe that a well-balanced relationship is available to everyone.

As a professional:

Emotionally Focused Couple Therapy (EFT) is one of the methods that are really close to me. It is important for me in the therapeutic relationship to understand together what deeper emotions and unsatisfied attachment needs lie behind any recurring difficulties. During the process of Emotionally Focused Couple Therapy couples learn to understand and respond to each other’s attachment needs and will be able to renew their commitment to each other and to the relationship.

During my previous work at a family support service, I met many clients in a very difficult life situation. I help my clients to recognize their own inner resources and use them to look at their current problems from a new perspective. I also think it is important to learn about the family patterns learned in the past.

During the sessions I create an honest, open, and confidential atmosphere with my clients. Open sharing of current feelings, access to one’s own resources, restoration of self-esteem, and solution-focused approach play an important role to ensure efficient work together.

Studies:

I had my first degree in psychology at University of Szeged, and my second in sociology at Eötvös Loránd University. I then started PhD in social psychology at University of Pécs. During my research I examined multigenerational patterns within the family. In the meantime, I also enrolled in the couple and family therapist program of the Hungarian Family Therapy Association. I also completed the Emotionally Focused Couple Therapy externship.