Akárcsak testünk ápolása és karbantartása, úgy lelkünk gondozása is alapvető szükségletünk. Lelkünket általában szeretteink gondoskodása, a barátainkkal folytatott jó beszélgetések vagy egy felszabadult nevetés ápolja a mindennapokban. De vannak olyan helyzetek, külső tényezők, amikor ez kevés vagy olyan kapcsolataink vannak, melyek inkább mérgezően hatnak ránk. Az emberek ilyenkor gyakran érzik azt, hogy valami nincs rendben, de sokszor nem tudják megfogalmazni, hogy pontosan mi nincs rendben. Nem szabad ezt az érzést elhessegetni, hiszen azt is előre megérezzük általában, ha betegek leszünk. Ilyenkor érdemes pszichológushoz fordulni, hiszen a pszichológus feladata az, hogy segítsen a probléma meghatározásában és utat mutat annak megoldása vagy elfogadása, illetve a problémával való megbékélés felé.
