COVID-19 Update

Kedves Klienseink, Vendégeink!

A nagyvilágban és országunkban kialakult helyzetre tekintettel az alábbiakról tájékoztatjuk Önöket.

A Párbajok Párterápiás és Pszichológiai Tanácsadó Központ rendelői (Párbajok Buda – Krisztina krt. 19., és Párbajok Pest – Peterdy u. 31.) nem zárnak be mindaddig, amíg a kormány a vészhelyzetre tekintettel nem rendelkezik másképp. A rendelőinkben együttesen egyszerre maximum 6 fő tartózkodhat szakembereinkkel együtt. Fokozott elővigyázatossággal figyelünk a tisztaságra, a fertőtlenítés rendszeres. Ezen túl van lehetőség – aki igényli – online tanácsadás keretében is megtartani az üléseket, illetve néhány szakemberünk 2020. március 16-tól csak online tudja klienseit fogadni, emiatt kérjük Önöket, hogy e-mailben vegyék fel velünk a kapcsolatot a foglalt időpontot megelőző napon legkésőbb. Azon klienseink, akik koruknál, egészségi állapotuknál fogva veszélyeztetettek lehetnek, azoknak mindenképpen az online kapcsolattartást javasoljuk. Kérjük továbbá azon klienseinket, akik potenciálisan kapcsolatba kerülhettek fertőzöttekkel, vagy tünetmentes hordozók lehetnek, azok szintén az online kapcsolattartásra törekedjenek.

Szakembereink az elmúlt hónapban nem jártak külföldön, illetve saját és családjaik védelme érdekében is maximális odafigyeléssel tartják be a kormány és a WHO ajánlásait.

Online ülések esetén a fizetés előre utalással történik, a nem elektronikus számlaadások csúszhatnak, a papír alapú számlákat későbbi időpontban vagy postán tudjuk elküldeni. Az elektronikus számlákat e-mailben azonnal el tudjuk juttatni. Az online ülések videóhívás útján kerülnek megtartásra (Messenger, Viber, Skype).

Figyeljünk Egymásra!

Tisztelettel:

A Párbajok csapata

 

Párkapcsolati Problémák 6 Leggyakoribb Jele + 3 Tipp

A párkapcsolati problémák tipikus jelei:
  • kommunikáció megváltozása: sokkal kevesebbet beszélgettek, elmaradoznak az élménybeszámolók, már nem viccelődtök annyit, kevesebb a testi érintés;
  • kisebb-nagyobb félreértések egyre gyakoribbá válnak, egyre több a sértődés vagy a veszekedés;
  • a pár egyik tagjában vagy mindkét tagjában kialakul az az érzés, hogy nem jó hazamenni munka után, ezért a túlórák egyre gyakoribbá válnak;
  • a szexuális együttlétek minősége jelentősen romlik;
  • egyre kevesebb a közös program;
  • folyamatos feszült légkör.
Tovább

Milyen Témákban Fordulhatunk Pszichológushoz?

Szerencsére ma már egyre kevesebben gondolják azt, hogy pszichológushoz fordulni ciki. A mentális betegségek sokáig tabunak számítottak, illetve pejoratív jelentéssel bírtak, de ma már tudjuk, hogy a genetikai meghatározottságon túl a környezeti hatások sokkal inkább közrejátszanak abban, hogy az egyes betegségek kialakuljanak. Emiatt a megelőzésnek, a prevenciónak, valamint a nehézségek időben történő kezelésének a pszichológiában is óriási jelentősége van. Ennek köszönhető, hogy ma már egyre többen fordulnak pszichológushoz. Tovább

Miért És Mikor Érdemes Pszichológushoz Fordulni?

Akárcsak testünk ápolása és karbantartása, úgy lelkünk gondozása is alapvető szükségletünk. Lelkünket általában szeretteink gondoskodása, a barátainkkal folytatott jó beszélgetések vagy egy felszabadult nevetés ápolja a mindennapokban. De vannak olyan helyzetek, külső tényezők, amikor ez kevés vagy olyan kapcsolataink vannak, melyek inkább mérgezően hatnak ránk. Az emberek ilyenkor gyakran érzik azt, hogy valami nincs rendben, de sokszor nem tudják megfogalmazni, hogy pontosan mi nincs rendben. Nem szabad ezt az érzést elhessegetni, hiszen azt is előre megérezzük általában, ha betegek leszünk. Tovább

Kihez forduljak? Pszichológus, Pszichiáter, Kineziológus, Coach, mi a különbség?

Nehéz eligazodni a sok elnevezés között, ezért most kísérletet teszek közérthetően bemutatni ezeket. Először is aktuális lelki állapotunkat képzeljük el egy egészséget mérő tengelyen, melynek egyik végén az önmagával harmóniában álló, kiegyensúlyozott lélek áll, a másik végén pedig egy mentálisan súlyosan beteg psziché. Ez a tengely nagyon sok fokozatból áll és ezen a spektrumon az élet és környezetünk kihívásai hatására ide-oda mozgunk. A spektrum azon területe, amely „klinikai szempontból egészséges” állapotnak és személyiségszerkezetnek tekinthető, nem igényel egészségügyi ellátást. Azaz, ha pszichénk alapvetően egészséges, de úgy érezzük, hogy szükségünk van segítségre egy nehézség leküzdésében, akkor bátran fordulhatunk pszichológushoz, coachhoz vagy kineziológushoz. Tovább

Hogyan Válasszunk Pszichológust?

1. Női vagy férfi pszichológus

Erre a kérdésre általában azt szoktam válaszolni, hogy akinél a kliens úgy érzi, hogy jobban meg tud nyílni. A pszichológusok elsősorban segítő szakemberként, „kvázi szakértő szemmel” vannak jelen az ülésen, nem pedig, mint nő vagy férfi. Ezért a pszichológus nemének a folyamat eredményessége szempontjából nincs jelentősége. Tovább

A Jó Pszichológus 5 Ismérve

A legjobb pszichológus vélemények valahogy így hangzanak: „megnyugtató a jelenléte”, „végre meghallgat és megért valaki”, „nem azt mondja amit hallani akarok, hanem azt, amire szükségem van ahhoz, hogy fejlődjek”, „nem ítélkezik”. Mik tehát a jó pszichológus legfontosabb ismérvei?

1. Elfogadó – a jó pszichológus megértő, nem ítélkezik.

2. Képes az aktív hallgatásra – azaz végig hallgat, nem vág a szavadba, nem beszél feleslegesen, minden figyelmével Rád koncentrál és visszatükröz. Tovább

A 3 leggyakoribb párkapcsolati probléma

1. Párkapcsolati problémák és gyermekvállalás

A leggyakoribb párkapcsolati probléma a terhesség alatt, illetve szülés után következik be, eleinte észrevétlenül. Főleg az első közös gyermek érkezését követően olyan nagy megterhelésnek vannak kitéve a párok, hogy a pszichológia ezt az időszakot kisgyermekes krízisnek nevezi, amely a normatív krízisek közé tartozik. Azért normatív, mert az emberek döntő többségét érinti és az életszakasz váltás természetes követkeménye. Azaz teljesen normális, ha az addigi idilli párkapcsolatunk átmenetileg háborús övezetté válik. Fontos ennek felismerése és a krízis helyzet tudatos kezelése. Magától nem fog megoldódni! Mind ahogy a legtöbb betegségre is igaz, úgy a párkapcsolati problémák kezelésére is, miszerint minél előbb fordul a pár pszichológushoz vagy párterapeutához, annál könnyebb és olcsóbb a helyzetet megoldani.

Tovább

IDŐPONT FOGLALÁS / SZOLGÁLTATÁSOK

Nálunk FOGLALHAT ONLINE is időpontot! 

0670/245-5895

Kattintson >>IDE<<!

Az alábbi probléma körökkel fordulhat hozzánk:

  • önismeret, személyiség fejlesztés
  • önértékelési zavar
  • önbizalom hiány
  • hűtlenség
  • párkapcsolati krízisek
  • kommunikációs problémák
  • serdülő kori nehézségek
  • szorongásos problémák
  • indulatkezelés
  • döntési nehézségek
  • dohányzásról való leszokás  
  • ismerkedési és kapcsolatteremtési problémák
  • kötődési problémák
  • magánéleti elakadás
  • relaxáció, autogén tréning
  • elakadás a karrierben
  • pályaválasztási nehézségek
  • munkahelyi problémák és vitás kérdések két fél között
  • krízis helyzetek kezelése
  • gyászfeldolgozás
  • veszteség feldolgozás
  • krónikus betegségek feldolgozásának segítése
  • látássérültek traumafeldolgozása
  • szenvedélybetegek hozzátartozóinak segítése
  • gyermekvállalást követően megváltozott párkapcsolat és nemi szerepek
  • bármely női és férfi szexuális zavar, amely hatással van a pár szexuális életére
  • merevedési zavarok
  • orgazmus átélésének elégtelensége
  • fájdalmas közösülés, vaginizmus
  • pornófüggőség
  • csökkent szexualitás
  • egyéb szexuális problémák
  • szexuális orientáció felismerése/elfogadása
  • nemi identitás kérdései
Szolgáltatásaink:
  • felnőtt pszichológiai tanácsadás
  • serdülő tanácsadás
  • pályaorientációs tanácsadás
  • pár -és családterápia
  • mediáció
  • válásterápia
  • autogén tréning
  • krízis intervenció
  • gyászterápia
  • szexuálterápia
  • előadások, tréningek tartása

Segítségére tudunk lenni! Bízzon bennünk! 

0670/245-5895

Tovább az elérhetőségeinkhez >>

 

Az ember változik és marad ugyanaz – A kapcsolati forgatókönyvek

X gyermekként függő családban nőtt fel, majd fiatal felnőtté válva teljesen szembefordult a szülői elvárásokkal. Amilyen erősnek érezte a kötődését a családjához, annyira intenzíven igyekezett távol kerülni tőlük. Végül X teljesen megszakította a kapcsolatot velük. Így több energiája maradt az önálló élet és a saját család kialakítására. Ez sikerült és párkapcsolata is lett. Tovább